jak wygląda

Proch też ma kalorie... Dołóż białka, obetnij węgle albo tłuszcz. Ciężko doradzić, bo nie wiemy jak wygląda Twoje zapotzebowanie, makro i aktualny jadłospis.

przede wszystkim poczyatj posty podwoieszone w dziale bo to co robisz nawet nie leżało koło planu treningowego. a codo krost. Mało danych. Napisz jak wygląda,gdzie to jest,swędzi czy co?

jak wygląda sytuacja z posiłkiem przed treningiem, bo tam pewnie leży problem? nie ma sensu lądować się stymulantami, bo będziesz miał problem z zaśnięciem możesz nad BCAA i BA pomyśleć, żeby zwiększyć wytrzymałość i poprawić regeneracje

wlasnie - daj wiecej info sprint pod jaki dystans? 60? 100? 200? 400? dlugie - jakie? co jest priorytetowym celem? jak wyglada obecnie Twoja kondycja (uprawiasz jakis sport?)

zależy jak wygląda odżywianie

omka to nie zaden syf - jesli ktos umiejetnie ja wykorzystuje ejj to ma byc dieta na dopalaczach ciekawe jak wyglada ona na codzien bez koxu DOBRY JOKE !!! poczytaj o odzywianiu !!

reanimuje temat... suple91 jak wyglada Twoja rozpiska?

thermo speed + wpc + lecytyna + omega3 ale to tylko czubek gory lodowej, ktora jest dieta piszesz, ze jest si, to napisz dokladnie jak wyglada :)

Zanim bedziesz cos zmienial przedstaw nam jak wyglada twoja rozgrzewka, bo po tym co pisales wnioskuje, ze tutaj lezy problem... Brak dobrej rozgrzewki, porywasz sie na ciezary i miesnie sa obolale... Takie moje zdanie... zdr.

2 listki rozpisz odkładnie jak wygląda cykl

widzisz jak wygląda ... w avatarze

Jak wygląda sprawa diety ? bo w większości przypadków to ona jest powodem stagnacji.

no bez jaj wiem jak wyglada znaczek nike nie ma na alegro bo jzu takich raczej nie produkuja

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Sproboj zwiekszyc intesywnosc treningu,szokowac organizm a pozniej dozuc ze 100-200kcal,acha jak wyglada twoja suplementacjia?

rozpisz jak wygląda dokładnie ta dieta

moim zdaniem musi to wygladac strasznie nie proporcjonalnie i albo jestes dobrze przytyrany albo za***iscie zalany. dawales gdzies foty na forum ? ciekaw jestem jak wyglada to w praktyce 100kg/170cm

A jak wygląda dieta? Odżywiasz się prawidłowo? Trenowanie brzucha nie sprawi, że tłuszcz z niego zejdzie.

Nie orietuje sie w gainerach bo raczej rzadko ich uzywam, ale teraz bede mial ostre treningi i pomyslalem ze przy takiej okazji cenowej warto kupic. Chodzi o to jak wyglada skladowo wsrod innych gainerow. A ze jestem endomorfikiem to uwazam na ilosc wegli w diecie. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-08-11 17:26:28

A jak wyglada aktualnie Twoj plan zywieniowy? Zeby zrzucic 3 - 4 kg i utrzymac efekty moze nie wielkie korekty wystarcza. Co do wydolnosci to pytanie jaka jest aktualnie i co chcesz osiagnac tak naprawde? Mysle ze mozna zawsze poprawic - popatrz na ludzi ktorzy zaczynaja biegac okolo 40 - 50 lat i biegaja maratony w wieku 60 - 70 lat. Treningi [...]